週1作り置きをやめた理由：続けやすい自炊スタイルの作り方
週1作り置きをやめた理由は、続けること自体が負担になりやすいからです。作り置きは便利に見えますが、実際には買い出し、下処理、調理、保存、食べ切りまで一連の手間があり、生活リズムに合わないと逆にストレスになります。 作り置きが続きにくい理由 週1作り置きが続きにくい理由は、まずまとまった時間と体力が必要になることで、平日の負担を減らすつもりでも、休日に買い出し、下処理、調理、保存までを一気にやると、 […]
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